日前，《中国家庭医生》杂志社有限公司联合广东骏丰频谱股份有限公司发布了一份基于全国31城市数据的健康白皮书——《中国家庭健康状况调查与分析》。

    据悉，为了更加深入了解我国家庭健康状况，从2013年9月开始，《中国家庭医生》杂志社联合广东骏丰频谱股份有限公司在全国范围内开展“中国家庭健康状况公益调查”。调查范围遍及北京、广州、上海等全国31个大中城市，通过随机抽取14岁以上人群进行调查，共收集到有效问卷3011份。调查结果也颇具有指导意义。

    中青年身心健康亟需关注
    此次调查采用的是由美国波士顿健康研究所研制、国际上普遍认可、具有代表性的生命质量测评工具——中文版SF-36健康调查量表第二版（SF-36v2），从生理功能、生理职能、社会功能、躯体疼痛、精神健康、情感职能、活力、总健康总体自评等方面对中国家庭健康状况进行测定。
    从结果上来看，35～44岁年龄段的以上8个维度中，有5个维度的得分已低于50分的健康平均水平，这提示，该年龄段人群的健康水平已开始出现降低趋势。对此，广东骏丰频谱股份有限公司的负责人就表示，35～44岁这个年龄段的人群，一方面人体各器官功能会随年龄增长而逐步衰退，容易出现各种健康问题；另一方面他们多肩负有事业及家庭的双重担子，对自身健康关注度低甚至无暇顾及，导致身心健康水平均有下降趋势。这部分人群非常应该更新健康观念，建立正确的就医意识，树立“未病先预防，有病早就医、有病必遵医”的科学观念，不断提高健康知识水平。
    白皮书还提到，我国20岁以上成年人中，高血压患病率高达26.6%，即高血压患病人数达2.54亿，对于无家族遗传史者，应该从35岁左右开始警惕高血压的发生。因此白皮书建议，应建立起以社区或家庭为单位的健康管理项目，针对人体基本情况（如血压、血糖、体重等）进行监测，对异常情况进行专业指导，督促定期体检。
    提高健康水平积极干预很重要
    调查显示，在健康行为方面，有超过六成的人会选择运动健身、定期体检等健康投资行为，但在购买健康保险或寻找家庭医生等服务方面，健康水平低的人，更有愿意购买相关服务来保障健康。对于健康状况较好的人，可能因存在侥幸心理和缺乏必要忧患意识，往往不会主动采取这些健康行为。
    白皮书指出，随着慢性疾病人数的增多，健康保险和家庭医生服务仅限于降低就医的经济负担，促进医疗服务的使用，并不能带来实现健康水平的提高。所以在慢性疾病发生前就积极采取干预措施显得尤为重要。
    世界卫生组织对人类健康标准的定义是，身心健康才是真正的健康，这其中包括合理的膳食，充足的睡眠，适当的运动，良好的心态以及科学的干预手段。如果没有合理的健康管理措施，个人会因“得到保障”而忽视对不健康行为的控制，很多的慢性疾病也无法得到有效控制。
    世界卫生组织还提出，人的健康和寿命，15%取决于遗传因素，10%取决于社会状况，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于我们自身的生活方式。在这些因素中，生活方式所占的比重远远大于其他因素，而且它是唯一可以由我们自主选择、控制和改变的。如何帮助每个人把握好健康和寿命的60%，这正是骏丰频谱公司一直孜孜以求、不断进取的动力。创业25年来，骏丰频谱公司不断整合、创新，研发生产出骏丰频谱水治疗保健仪系列产品和骏丰频谱房治疗保健房系列产品，并在国内外独创“内喝外照”生物频谱疗法，紧密结合这60%的因素，为人们在日常生活中进行预防、保健和治疗提供了更加方便和有效的新途径。
    着眼于家庭健康被提上日程
    在调查中，有超过六成的被访者认为家庭成员的健康状况一般或不如意，而且相关性分析结果也显示，个人健康水平与家庭成员健康水平直接存在着正相关，相互影响。例如，父母的饮食生活习惯往往能影响到儿女。父母（家庭饮食主导者或俗称“掌勺人”）喜好高盐饮食，儿女很可能“继承”习得这样的饮食习惯，两代人都成了高血压的高风险人群；父母喜好高糖、高脂、高热量饮食，且不爱运动，其他成员受此影响，也会有相同的行为和习惯，都成了肥胖及代谢紊乱疾病（如高血脂、糖尿病）的好发人群。
    因此白皮书提出，提高个人健康水平，不仅要从自身入手，还要综合考虑家庭生活健康行为。有感于此，骏丰频谱公司早在2012年就提倡启动了“骏丰频谱百岁家庭健康工程”，着眼于每个家庭都应该“从娃娃抓起”来重视健康，坚持以预防为主，让家庭老、中、青、幼成员都身心健康，让每个家庭都能成为健康长寿、和谐幸福的“百岁家庭”。
    我们可以遵循的一些建议例如：提高家庭健康知识水平，针对家庭成员的年龄职业特点，掌握相应的健康目标以及好发疾病的防治；家庭的“决策层”应主动摒弃不良生活习惯，形成有益健康的生活习惯，对上、下两代产生循序渐进的影响；定期组织家庭体检，及早发现疾病、治疗疾病；成员间和谐共处，形成良好融洽的家庭氛围，有利于各成员的心理健康。