秋老虎，一般发生在8-9月之间，立秋之后，是一种短期的回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。
每年一到秋老虎时节。医院里热中风病人就明显增多。医生：其中缺血性中风占了90%以上，大多数为老年人。
入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，但仍有夏的高温。
这个时期，身体排汗及水分蒸发量增多，而血液缓慢，血管阻力增大。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。
这种天气下如何预防热中风？最有效的办法就是多喝水，降低血液浓度。
俗话说：“人可以一日不吃饭，但不可以一日不喝水！”水质决定体质，劣水是万病之源，好水是生命之源。所以不仅要喝水，还要喝好水，这样才能更健康。
喝水，推荐喝更容易吸收的频谱水。
频谱水治疗仪
频谱水治疗仪是通过特定的频谱场作用，将普通饮用水制作成骏丰频谱水，改变了原饮用水的理化性质，饮用后能迅速进入并渗透到体内各器官组织内，与之相互作用，从而达到保健和辅助治疗的效果。
经频谱水治疗仪把符合国家标准的饮用水制作成骏丰频谱水之后，更容易匹配吸收；增加了水中的含氧量；降低了水中氯仿含量；提高了水对无机物的溶解力。骏丰频谱水不含任何药物成份，长期饮用对一些疾病能起保健和辅助治疗作用，且制作方便，口感好，是一种理想的辅助治疗保健饮用水。
骏丰频谱水对口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎、泌尿系统结石、便秘等疾病有辅助治疗作用。
饮用方法
各种病症饮用参考：
结石：每天饮用6-8次，其中一次为早晨起床后空腹饮用，每次饮用一般不少于300-400毫升，直到排石为止。
便秘：每天饮用6-8次，每次饮用一般不少于200-300毫升。
口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎等炎症引起的疼痛：每天饮用6-10次，每次饮用一般不少于200-300毫升。
根据各人身体的具体情况，每天饮用量为2000-3000毫升，分早、中、晚多次饮用。最好每天早晨起床后空腹饮用300-400毫升左右，此时饮用效果最佳。
晨起第一杯水很重要！
防心血管病
东南大学附属中大医院老年科主任医师任利群介绍，经过一晚上的人体处于静止状态，血液黏稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，可起到稀释血黏稠度，防止心脑血管疾病的作用。
2
排毒防便秘
每天早晨起床之后一杯水，可以有效促进胃肠蠕动、湿润肠道、软化大便促进大便的排泄，从而预防便秘。
3
调肠胃促消化
广东省中医院临床营养科营养师黄英介绍，早晨起来第一杯水能很快地流经肠胃道，清洁消化道、活化肠胃道细胞，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循环。
4
补充身体水分
人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
5
唤醒身体
清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了，让大脑迅速恢复清醒状态。
哪些人群应重点补水？
1、老年人
对口渴的敏感度降低，所以常处于缺水状态，消化道分泌少，容易便秘，血液的黏稠度大，容易影响心血管系统。
2.儿童
运动量大，对水的需求多，而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水，到特别口渴时才大量饮水，影响对水的正常吸收且对健康不利。
3.婴儿
新陈代谢旺盛，生长快，同等情况下相同时间内需要补充的水量高于成年人，婴儿虽然以液体食物为主，但建议在两次喂奶之间可适度补水。
要打“秋老虎”，呵护身体，多喝水很重要！送你一张喝水时间表，喝得更健康！
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